OM

OM é considerado o mais antigo, o primordial e o absoluto. Sua importância é indiscutível, pois ele expressa a afirmação da totalidade da chamada existência-consciência.Simbolicamente, A+U+M representam, respectivamente, o passado, o presente e o futuro. Num nível mais profundo, essas três letras também representam os estados de:
1) despertar da consciência rudimentar;
2) da consciência onírica (ou dos sonhos);
3) da consciência plena (ou do sono profundo).
Há ainda um quarto estado subjacente - o silêncio que se segue à sua vocalização, representando o estado de supraconsciência, ou samadhi
Esse estágio final é também conhecido por proporcionar um estado de saúde radiante, pura e plena, onde os aspectos fisiológicos, emocionais, mentais e espirituais estão integrados e em perfeita e completa harmonia.
Os mantras também são considerados palavras ou sílabas com um imenso poder de restaurar, preparar e guiar o praticante na árdua e longa jornada em busca da auto-realização e da liberdade suprema.
O grande mestre Sivananda (1887-1963) magnífica e entusiasticamente dizia:
“Sinta OM! Entoe OM! Medite sobre OM!
Grite OM OM OM! Ouça OM! Saboreie OM!
Veja OM! Coma OM! Beba OM!
Possa OM guiar você! OM! OM! OM! OM Shanti!
OM! OM! OM! OM Shanti!”

Texto retirado e resumido do site yoga.pro.br, escrito por Rosana Biondillo.